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精神堡壘的分類都有哪些，分別是什么？
精神堡壘是一種心理防御機制，用于保護個人免受負面情緒、壓力和挑戰的影響。不同心理學家和研究者可能會將精神堡壘進行不同的分類，但一般來說，精神堡壘可以分為以下幾種主要類型：
隔離：
將不同的情感、思想或記憶隔離開來，以避免產生沖突或痛苦。
否定：
否定個體內心的負面情緒或需求，不愿承認這些存在。
合理化：
為了解釋或辯解自己或他人的行為，尋找看似合理的理由來掩飾真實動機或情感。
這些分類反映了不同形式的心理防御機制，人們在面對壓力、焦慮或挑戰時常常會使用這些機制來調節情緒和應對困境。
